Как отучить сладкоежку от сладостей?

Смотрели фильм «Чарли и шоколадная фабрика»? Наверное, каждый ребенок не прочь оказаться на такой волшебной фабрике с горами конфет и мармелада.

Но родители знают, что есть много сладостей вредно. Пять советов, как отучить от конфет маленького сладкоежку:

• Одна сладость в день! Заведите правило, что в день ребенок получает только одну сладость, а вот какую и в какой прием пищи, решает малыш.
• Если изъять сладости, малышу станет грустно. Поэтому нужна замена. Идеально подойдут фрукты и ягоды!
• Готовьте полезные десерты. В интернете полно ПП-рецептов: банановые блинчики, фруктовые коктейли, конфеты из сухофруктов. Вы наверняка найдете пару интересных рецептов для себя!
• Разводите соки водой. В соках огромное количество сахара. Поэтому добавляйте в сок воду, так вы сократите употребление сахара.
• Не «ты», а «мы». Не говорите ребенку: сегодня ты съел уже слишком много сладкого. Говорите: мы стараемся есть меньше сладкого. Сделайте акцент на том, что это образ жизни вашей семьи и взрослые тоже так живут, тогда ребенок не будет чувствовать отчуждение.

А ваши дети любят сладости? А вы?